20分間で不用品を決めるチャレンジ 第１回 下着の引き出し

1　くつした　６点

2　肌着　長袖　１点

3　肌着　キャミソール　２点


メモ：

１点１点を見て判断し、自分が使いやすいようにおさめるところまでしました。

服の引き出しぜんぶをやるのではなく区切ってやると、短時間に必ず終わります。

20分間で不用品を決めるチャレンジ

捨てられないわたしの捨てるチャレンジを記録しています。

９月、「２０分間で不用品を決めるチャレンジ」というのを始めました。

それまで行なっていた、１５分で不用品をあつめるチャレンジとはなにがちがうのかというと、家のなかを探し歩くのではなく、場所（箇所）を決めて、そのなかから不用品を決めることとしました。

まあ、一般的な断捨離の手順と似ていますよね。

時間制限をつけたのは、そのほうがきびきびと動くのと、ちょっと楽しいから。ないと考えてしまいダラダラとやりながら疲れてきて、放棄もありえる性質なのでした。。

このチャレンジでは、その箇所におさまっているモノのおおまかな分類作業が加わるからか、１５分でしてみると足りなかったので２０分くらいがちょうどよいな、となりました。

疲れないうちに終わるというのがカギかもしれません。

読み書きするエネルギーとフールーについての意外な発見

風邪が長引いて２週間ほど寝込んでいました。

家にいるのでブログくらい書けるだろうと思ったら、そんなことはありませんでした。読み書きというのは、なかなかエネルギーを必要とする行為だったんですね。

見る行為はそれよりもハードルが低いようでした。じっとしていれば流れてくるものですからね。受け身でいいわけです。

そんなわけで、初めてフール―（hulu）で映画を観ました。横になったままアイフォンで。

あのような小さな画面で映画を観るなんて。と、これまで思っていたのですが、手のひらにおさまり、体の向きを自由に変えて、ゴロゴロしながら観られる。これはこれで、よいのかも。

フランソワ・オゾン監督の「スイミング・プール」ほか、何本か観ました。

ずっと観たいと思っていたけど観ていなかったものです。それをすこし消化（実行）できたことは、小さい画面であろうが、充実感がありましたよ。

15分で不用品をあつめるチャレンジ 第４回

1　ざっし　１７点

2　本　２点

3　イラスト付きのクリアファイル

4　食器　おおきい椀　（実家からきたもの）

5　入浴剤　（もらいもの）

6　カチューシャ　２点

7　空ボトル

8　ボディローションのサンプル　（もらいもの）

9　映画のチラシ　３点



メモ：
2002～2013年の雑誌でした。おもに「ヴォーグ」で、「エル」「プレシャス」など。

８月から、「捨てる」ことにフォーカスを当てて記録をとってみることにしました。

今回の記事から、９月の振り返りに入ります。（前月したことをここに書いていくかんじです）

ここまでブログとして書いてきてつくづくわかったことは、もらったものは不用品になる確率がとりわけ高いということでした。

考えてみれば当然そうなるであろうと理解できることなのですが、もらいものはつまり、自分で選んでいないものです。

なんというか、自分の意思が入っていないものなんですよね。無料ほどこわいものはない話に近いものがあるかもしれません。。

メルマガで受信箱が膨れ上がって学んだこと

自分が選んで買ったものではないから、チャレンジ中に、じっと見つめてみても、あまりなにも湧いてこなかったのでした。

読まないメルマガを停止してみた

５８４件のメールをゴミ箱に捨てた数日後、今度はべつのメールアカウントの受信箱を見直しました。

メルマガで受信箱が膨れ上がって学んだこと

メールアドレスを複数もっている人は、多いのではないでしょうか。わたしも複数もっていました。

べつのメールアカウントのほうでも、登録しているメルマガが複数あり、そのなかのひとつは、１日に２通くるときもあるほどの頻度で届いていました。そして、わたしはそれをちっとも読んでいなかったのでした。

なぜ、読んでいなかったのか。

メルマガのテーマ（ジャンル）が、いまのわたしの環境と、まったく関係がなかったからです。

これは、友人が発行するメルマガでした。登録したわけではなく、送られてくるようになり、とくに拒否もしていませんでした。

はじめは、友人の近況がわかる、くらいに捉えていたのですが（読んでいないのに）、毎日１通あるいは２通ペースでくると、受信箱のなかはたいへんなことになっていました。

数日前に５８４件のメールをゴミ箱に移動したわたしは、このとき、こんなことを思うようになっていました。

読まないメールを削除する時間や手間を、これからもかける必要はないよな？

生活環境や興味が変わるのは、だれにでもあることですね。メルマガを停止したからといって、友人本人を拒否することにはならないと思う。

友人は友人、メルマガはメルマガ。

こうしてようやくメルマガを停止したのでした。配信開始から１年が経っていました。この日、ほかの頻度の少ないメルマガ２つと、SNSからのお知らせも停止しました。

このころ、わたしは暇だったからメールやモノを見直そうとしだしたのかというと、むしろ、お盆であったり、週４日、入院した人を見舞うなど、わりと忙しい日々を送っていました。

そういうときのほうが、ほんとうに大切なものと、そうでないものを、よく見ようと余計に思うのかもしれませんね。

15分で不用品をあつめるチャレンジによる意識づけ効果も、あったと思います。

メルマガで受信箱が膨れ上がって学んだこと

メールの受信箱から、５８４件のメールをゴミ箱に捨てました。

もう要らないと判断したメールは、日頃からゴミ箱へ移動していたのです。それなのに、なぜ、このような多くの不要メールがまだあったのでしょうか。その原因は、メルマガでした。

主に、2014～2015年ごろ登録したメルマガふたつの更新頻度が多く（１日おき、あるいは、ほぼ毎日ペース）、ちょっと放置しておくと溜まってしまっていました。

配信されるペースと、それを読むペースに差が生じた結果、こうなってしまったようです。
それで、いつのまにか読まなくなっていました。

読んでいないのに、ハイペースで受け取ることだけしていたのです。

無料ほどこわいものはないのだなあ・・・・・そんな思いが湧いてきました。

会ったことのない人たち（からのメルマガ）のために、わたしの受信箱は膨れ上がっていました。その人たちの宣伝のためにです。（はじめは、その人たちからなにかを知りたくて登録したのですが）

期間が決まっていて（シリーズになっているなど）終わりがあるのならいいですが、自分が配信停止を申請しないかぎり、永遠に送られてくるこの手のものは、知らないうちに膨大な量になってしまうことがわかったのでした。

受け取って、放置して、そのまま自分でゴミ箱へ。

読んでいないのにわたしがそのようなことを続けていたのは、無料だったからです。

このネット社会で、無料で学べてしまうことは、むかしより多いです。

しかし、便利さと手軽さゆえにどんどん取り込んでいった先には、日々こなす情報収集や行為が増えて、時間を侵食していくということもある。そういう危険性もあるのだと思います。

そのようなことを意識してインターネットを利用するには、果たしてほんとうに必要だろうか？と自分に問うてみることが大切でしょうね。

この体験で、お金を払っても要るものだけにしていこうと、わたしは思いました。

15分で不用品をあつめるチャレンジ 第３回

1　ざっし　１０点

2　サイズの合わないスポーツブラ

3　本　２点

4　セール招待状

5　DM

6　古い招待状と案内　（2015のもの）

7　ショップカード

8　返ってきたクリーニング服についていたチラシ



メモ：
2006～2011年の雑誌でした。「家庭画報」「婦人画報」「シュプール」「フィガロ」「日経EW」など。

「日経EW」は、いまもあるのでしょうか。エグゼクティブウーマン向けの雑誌でした。エグゼクティブじゃないのに読んでいました。

いまのわたしは、「セールに行くことは消費行動でモノが増える」と考えるようになったので、セールの案内や招待状を受け取っても、積極的に行こうとはあまり思わなくなりました。